やらなきゃ損！！今日からやってみよう！

こんにちは！

りょうへいです！

皆さんはスキンケアしてますか？

それでは

スキンケアの基本

これさえ抑えておけば雰囲気が変わって相手に

良い印象を与えるだけでなくスキンシップが増えます！

抑えれることができなかった場合印象は良くならずスキンシップが減るなんて事もあるかもしれません！

そうならない為にも今一度基本をおさらいしておきましょう！

・洗う

汗や皮脂などの肌に付着した汚れを落とし、清潔な肌を保つ！

①洗顔前にまず手を洗う

②ぬるま湯で予洗い

（32℃から34℃がベスト）

③洗顔料をしっかり泡立てる

④肌をこすらず泡を転がすように洗う

⑤すすぎ残しがないように丁寧に

（ぬるま湯で10〜15回くらい）

アイテム

クレンジング、洗顔料

・潤す

肌に必要な水分、油分を与え、健康的な肌を保つ！

①化粧水で肌に水分を与える

擦り過ぎると肌にダメージがいくので注意してください！

②浸透力を上げるならハンドプレス

顔全体に化粧水をなじませたら5秒程度手のひらで優しく顔を包みハンドプレスしましょう！

③乳液で油分をプラスし与えた水分を閉じ込める

顔の中心から外側へ向けて優しく伸ばす！

アイテム

化粧水、美容液、乳液、クリーム、オールインワン

・守る

日焼けやシミ乾燥などを招く紫外線ダメージから肌を守る！

ここは正直夏がメインになってくるので年中やらなくても大丈夫です！

①適量を手に取る

適量より少し多く取るとムラなく塗れます！

②顔に少量ずつ置く

顔、鼻、鼻下、両頬、顎の５点に置き、顔の中心から外側に向かって優しく伸ばしていきましょう！

③日常生活でも小まめな塗り直し

汗や皮脂によって徐々に効果が薄れてきます！

そのためこまめに塗り直したほうがより効果を実感できます！

アイテム

日焼け止め、化粧下地、BBクリーム、ファンデーション

何かが欠けていてもNG！

正常な肌状態を保つには、安定した肌の水分、油分が必要となる！

この３つの工程を必ずやっていきましょう！

「洗顔はするけど保湿していない」などがないようにしていきましょう！

今化粧水など持っていない人はお金を握りしめ薬局へGO！